2019-2020学年第一学期第三周食谱
发布者：admin 发布时间：2019/9/16 14:16:09 浏览次数：0
第3周2019.9.16-9.20
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早 点 | 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g 奥利奥饼干10g | 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | 鲜牛奶110g 奥利奥饼干10g | 鲜牛奶110g 优冠牛奶饼干10g | |
午 餐 | 大米饭 彩椒炒牛柳 冬瓜烩鹌鹑蛋 枸杞山药汤 猪里脊80 黄彩椒15 净冬瓜100 鹌鹑蛋10 枸杞2 山药15 大米65 | 小米大米饭 洋葱炒黄鳝 西芹炒香干 平菇豆腐汤 黄鳝丝70 净洋葱25 西芹80 香干15 平菇15 豆腐15 小米5 大米60 | 大米饭 红烧鸡腿 肉末娃娃菜 萝卜鸡丝汤 鸡腿90 肉末10 娃娃菜110 萝卜15 鸡脯肉15 大米65g | 紫米大米饭 珍珠肉丸 鸡腿菇炒鸡蛋 瓠子清汤 猪肉沫60 糯米10 鸡腿菇80 鸡蛋30 净瓠子20 紫米5 大米60 | 老母鸡汤面 老母鸡40 瘦肉丝15 胡萝卜15 小青菜15 西红柿10 木耳2 面条60 | |
午 点 | 椰奶面包35 苹果80 | 赤豆元宵 红豆15 小元宵30 | 手撕面包35 哈密瓜80 | 三鲜水饺80 | 葱香花卷50 小葱1 面粉30 |
教师食谱
第3周9.16-9.20
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早点 | 白米粥 鸡蛋 烧麦 | 青椒肉丝面 （青椒、肉丝） | 紫薯粥 玉米棒 鸡蛋 | 赤豆元宵 鸡蛋 菜包 | 鸡蛋炒饭 （鸡蛋、火腿肠、胡萝卜） 紫菜蛋汤 | |
午餐 | 红椒炒牛肉 山药炒木耳 平菇鸡蛋汤 酸奶 香蕉 | 红烧大虾 青椒炒面筋 萝卜鸡丝汤 酸奶 橙子 | 红烧大排 豆芽炒粉丝 丝瓜油条汤 酸奶 水蜜桃 | 酸菜烧鸡 糖醋包菜 青菜肉丸汤 酸奶 冬枣（每人8个） | 红烧带鱼 蒜泥空心菜 豆芽榨菜汤 酸奶 苹果 |
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