16-17学年第二学期第一周食谱
发布者:梁国翠 发布时间:2017/5/12 10:16:41 浏览次数:
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
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午 餐 |
大米饭 红烧鸭块 土豆胡萝卜片 娃娃菜豆腐汤 鸭腿90g 土豆60g 胡萝卜40g 娃娃菜25g 豆腐15g 大米65g |
紫米大米饭 糖醋排骨 韭菜炒香干 平菇蛋汤 仔排90g 韭菜80g 香干20g 平菇15g 鸡蛋10g 紫米5g 大米60g |
麦仁大米饭 蒜泥烧黄鳝 素炒三彩 包菜粉丝汤 黄鳝80g 蒜子15g 山药60g 木耳3g 荷兰豆30g 包菜30g 麦仁5g粉丝5g 大米60g |
大米饭 肉末蒸鸡蛋 糖醋藕片 菠菜榨菜丝汤 瘦猪肉35g 鸡蛋40g 鲜藕110g 菠菜25g 榨菜10g 大米65g |
大米饭 番茄烧鸡翅根 炒白菜 紫菜虾皮汤 鸡翅根90g 番茄酱10g 白菜120g 番茄10g 紫菜5g 虾皮3g 大米65g |
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午 点 |
甜橙80 切片面包20g |
杂粮粥 花生5g、小米5g 薏米5g、大米10g |
软面包35g 苹果80g |
三鲜面 青菜 平菇10g 猪肝15g 面条35g |
葱香花卷50g |
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教师 |
红烧牛柳 豇豆炒茄子 |
面筋包塞肉 香菇炒青菜 |
糖醋带鱼 木耳炒黄瓜 |
烤鸭 菜椒炒鸡腿菇 |
红烧排骨 韭菜炒绿豆芽 |
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