三色饭团-sbobet利记手机

三色饭团口味特性：咸鲜味

三色饭团制作原料：稻米 黑芝麻 紫菜(干) 黄豆粉

三色饭团制作方法：

1. 准备温热的白饭，分成3等份，分别用保鲜膜包起，搓成球状。
2. 在3个小碗内，分别放入黑芝麻，青海苔（紫菜），黄豆粉，再将圆球状的白饭团分别放入翻滚。

友情提示：

也可以用白芝麻，肉松，蛋松，鲑鱼松取代，变化多样，一次可多做一点，以保鲜膜包住之后冷冻，食用前再用微波炉加热即可。适宜于1至3岁的幼儿食用。

与三色饭团相克:

稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

三色饭团营养:

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富b族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。