幼儿夏季防暑知识-sbobet利记手机

炎炎夏日，烈日当空，特别是最近一段时间高温酷暑，很容易让幼儿出现不适，收集一点防暑的小知识，希望能给大家带来一些方便。

　　一、要保证幼儿充足的营养摄取，注意饮食的适量搭配。

　　高温天气，幼儿的食欲变差，所以我们要注意提供高质量的饭菜，多给幼儿准备一些清口的菜，如： 酸辣甜扁豆（扁豆洗净，切成丝，用开水焯熟，控干水分装盘，再放入醋、红辣椒丝、蒜末、糖、盐拌匀即成。）； 瑶柱葫芦瓜瘦肉汤（1. 江瑶柱（干贝）洗净浸1小时。葫芦瓜（瓠瓜）洗净，连皮切开。瘦肉水煮5分钟，捞起洗净。2. 水适量煲开，放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开，慢火煲3小时，下盐调味，趁热饮用）；甜瓜西米露（1.锅中放入3杯水煮开，放入准备好的西米露，煮至涨大变软后熄火，备用。2.西瓜去皮，将瓜肉放入果汁机中打烂，滤除渣粒，留取果汁部分。3.将西瓜汁放时碗里，捞出西米露放进西瓜汁里，即可食用了。）等，尽量减少油腻的食品，还要多给幼儿准备一些水果。以保证幼儿的营养均衡搭配。

　　二、要注意幼儿良好的卫生习惯，保证幼儿的睡眠。

　　夏天细菌容易繁殖，幼儿易得肠道性疾病，特别是高温天气，幼儿的抵抗力变差，一定要注意个人卫生，玩具消毒，还要注意开窗通风，保持室内空气流通、清新。还要保证幼儿的睡眠、午休，让幼儿休息好。

　　三、科学安排幼儿户外活动的时间和次数。

　　高温天气下尽量不要让幼儿到户外活动，应多安排室内的活动，户外活动时要避开高温时间，尽量安排到早晨或下午气温稍低的情况下进行，时间也不易过长。

　　四、保证幼儿足够的饮水量。

　　夏季幼儿容易出汗，所以一定要保证幼儿的饮水充足。夏天我们还可以适当的给幼儿喝一点淡盐水，熬一些山楂汤、绿豆酸梅汤等让幼儿饮用。

　　五、准备防暑药品。

　　幼儿天性好动，所以高温天气下易出现中暑现象，所以我们要常备一些防暑药品如：藿香正气、人丹、清凉油、十滴水、风油精、六一散等，以备幼儿出现中暑时使用。