守护“睛”彩，乐享“瞳”年-sbobet利记手机

眼睛，是心灵的窗户，爱眼护眼很重要。为深入宣传爱眼知识，守护孩子“睛”彩世界，促进幼儿养成良好的用眼习惯，上湖中班围绕“守护“睛”彩，乐享“瞳”年”开展了“爱眼日”的主题活动。班级教师精心设计，通过儿歌、学做眼保健操、制作护眼沙拉等，引导孩子通过实践去亲身体验眼睛的重要性，懂得要保护好自己的眼睛。

了解眼睛有哪些用处，可以看书，可以欣赏，可以观察……看书看久了，我们怎么做呢？可以看看绿色的植物，可以做一下眼保健操……

学做护眼操

为了让我们的眼睛更加健康、更加明亮，我们一起学做眼保健操吧！孩子们在老师的讲解和指导下，学习眼操的正确动作，一个个都做得认真极了！

画“睛”彩一刻

孩子眼中的世界有他们自己独特的想法和创意，小朋友进行了一场爱眼绘画。在活动中，孩子们认识到小小眼睛里藏着星辰大海，淋漓尽致的展现了他们脑海中丰富多彩的世界和奇思妙想。

护眼沙拉卫“睛”彩

美味沙拉大作用，健康视力“吃出来”。孩子们积极行动，带了各种各样对眼睛有益的蔬菜和水果，并亲手制作了美味可口的护眼沙拉，在品尝美味的过程中，保护到自己的眼睛。

护眼小知识
1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食
6.每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。
7.保持做眼保健操，学会保护眼睛。

用眼千万条，爱眼第一条，
让我们一起保护眼睛，
给眼睛多一点爱，
愿我们拥有一双健康明亮的眼睛，
拥有一个绚丽多彩的世界。