16-17学年第二学期第四周食谱
发布者:梁国翠 发布时间:2017/5/12 10:18:20 浏览次数:
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
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午 餐 |
大米饭 红烧牛肉 大白菜烧粉丝 荠菜豆腐汤 牛肉90g 大白菜120g 粉丝10g 荠菜10g 豆腐20g 大米饭65g |
燕麦大米饭 甜椒松子炒虾仁 炒青菜 西红柿蛋汤 虾仁80g 松子10g 甜椒30g 青菜110g 西红柿30g 鸡蛋10g 燕麦5g 大米60g |
大米饭 茄汁肉圆 茄子烧豇豆 丝瓜油条汤 肉末60g 茄子60g 豇豆50g 丝瓜30g 油条10g 大米65g |
大米饭 香菇烧鸭块 西芹炒百合 紫菜虾皮汤 鸭腿100g 鲜香菇5g 西芹80g 百合干10g 紫菜5g 虾皮3g 大米65g |
紫米大米饭 卤口条 黄瓜胡萝卜炒玉米粒 菊叶鸭蛋汤 卤口条70g 黄瓜60g 胡萝卜20g 玉米粒40g 菊叶20g 鸭蛋10g 紫米5g 大米65g |
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午 点 |
软面包35g 橘子80g |
三鲜面 平菇10g青菜15g 腰梅肉10g面条40g |
瑞士卷40g 菠萝90g |
八宝粥 红豆5g薏仁5g 花生5g莲子5g 枣片5g黑豆5g 糯米10g |
葱香花卷50g |
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教师 |
红烧大肉 手撕包菜 |
香酥鸡排 蒜苗炒肉丝 |
红烧麻鸭 凉皮黄瓜 |
红烧爆鱼 洋葱炒鸡蛋 |
辣椒炒牛柳 鱼香茄子 |
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