16-17学年第二学期第七周食谱
发布者:梁国翠 发布时间:2017/5/12 10:19:43 浏览次数:
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
星期六 |
早 点 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
奶粉15 饼干10 |
午 餐 |
大米饭 叉烧肉 彩椒笋瓜 昂刺鱼豆腐汤 五花肉60g 彩椒30g 笋瓜90g 昂刺鱼25g 豆腐20g 大米65g |
大米饭 香酥鸡排 糖醋包菜 土豆鸭蛋汤 鸡排80g 包菜110g 土豆30g 鸭蛋10g 大米65g |
燕麦大米饭 清蒸鳕鱼块 肉末茄子 荠菜虾皮汤 鳕鱼90g 猪肉末10g 茄子100g 荠菜30g 虾皮5g 燕麦5g 大米60g |
大米饭 红烧鸭块 素炒三丁 豆芽榨菜汤 鸭腿边100g 净莴笋50g 胡萝卜50g 彩椒20g 豆芽25g 榨菜10g 大米60g |
麦片大米饭 西红柿烧牛腩 大白菜粉丝 菊叶鸡蛋汤 牛腩80g 西红柿20g 大白菜110g 粉丝10g 菊叶20g 鸡蛋10g 麦片5g 大米60g |
大米饭 卤口条 黄瓜胡萝卜炒玉米粒 乌鸡木耳山药汤 口条70g 黄瓜60g 玉米粒40g 胡萝卜20g 乌鸡20g 干木耳2g 山药25g 大米65g |
午 点 |
沙琪玛35g 苹果90g |
皮蛋瘦肉粥 腰梅肉5g 皮蛋10g 大米20g |
法式面包35g 哈密瓜80g |
锌鸡蛋60g |
三鲜面 平菇10g 青菜15g 腰梅肉10g 面条40g |
葱油花卷50g 面粉30g |
教师 |
红烧猪蹄 糖醋藕片 |
蒜蓉大虾 蒜泥茼蒿 |
红烧带鱼 麻婆豆腐 |
鸭胗烧肉 凉皮拌黄瓜 |
宫保鸡丁 鱼香茄子 |
香酥鸡翅中 洋葱炒鸡蛋 |
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