16-17学年第二学期第十二周食谱
发布者：梁国翠 发布时间：2017/5/12 10:21:22 浏览次数：
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餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
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奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
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午 餐 |
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燕麦大米饭 糖醋排骨 茄子烧豇豆 菜央腰花汤 仔排90g 茄子60g 豇豆50g 菜央15g 净腰花15g 燕麦5g 大米60g |
大米饭 红烧鸡翅中 蒜泥空心菜 油豆腐丝瓜汤 鸡中翅90g 空心菜110g 蒜子5g 丝瓜30g 油豆腐10g 大米65g |
紫米大米饭 香酥鱼排 胡萝卜木耳炒山药 冬瓜海带汤 鱼排80g 胡萝卜20g 木耳5g 毛山药80g 冬瓜30g 海带丝10g 紫米5g 大米60g |
大米饭 毛豆米烧老鹅 红烧莴笋 昂刺鱼豆腐汤 老鹅100g 毛豆米10g 净莴笋100g 昂刺鱼20g 豆腐15g 大米65g |
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午 点 |
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沙琪玛35g 千禧60g |
紫米花生粥 紫米10g 花生10g 大米15g |
蒸蛋糕35g 西瓜100g |
奶香馒头50g 面粉30g |
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教师 |
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红烧鸡爪 蒜苗炒肉丝 |
糖醋对虾 莴笋丝炒鸡蛋 |
红烧爆鱼 肉末茄子 |
红烧酱鸭 长梗菜炒毛豆米 |
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