16-17学年第二学期第十四周食谱
发布者:梁国翠 发布时间:2017/5/12 10:22:56 浏览次数:
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
豆奶粉15g 骨钙饼干10g |
奶粉15 饼干10 |
鲜牛奶110 |
奶粉15 饼干10 |
豆奶粉15 骨钙饼干10 |
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午 餐 |
大米饭 红烧五花肉 蚕豆瓣炒韭菜 茼蒿虾皮汤 五花肉60g 净蚕豆瓣30g 韭菜50g 茼蒿25g 虾皮5g 大米65g |
玉米大米饭 虾仁蒸蛋 醋溜包菜 西红柿猪肝汤 虾仁50g 鸡蛋40g 包菜120g 西红柿30g 猪肝15g 玉米5g 大米60g |
大米饭 清蒸乳鸽 素炒三丁 丝瓜油条汤 乳鸽90g 彩椒10g 净莴笋60g 胡萝卜20g 丝瓜30g 油条10g 大米65g |
薏仁大米饭 盐水鸭胗 花菜炒香干 苋菜清汤 鸭胗80g 花菜90g 香干10g 苋菜30g 薏仁5g 大米60g |
大米饭 香酥鸡排 大白菜粉丝 大骨洋花萝卜汤 鸡排80g 大白菜120g 粉丝10g 筒子骨20g 洋花萝卜30g 大米65g |
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午 点 |
瑞士卷35g 哈密瓜90g |
小米菠萝粥 小米10g 大米10g 净菠萝20g |
煮锌蛋60g |
法式小面包35g 千禧果60g |
三丁烧卖 香菇5g 肉末6g 糯米30g 面粉10g |
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教师 |
辣椒炒牛柳 凉皮拌黄瓜 |
红烧青条鱼 蒜泥炒苋菜 |
鸭胗烧肉 山药炒木耳 |
香酥鸡翅中 西红柿炒鸡蛋 |
卤口条 青椒炒香干 |
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