18-19学年第一学期第十二周食谱
发布者：无 发布时间：2019/1/9 15:29:33 浏览次数：
第12周
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餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早 点 |
鲜牛奶110 |
鲜牛奶110 |
鲜牛奶110 |
鲜牛奶110 |
鲜牛奶110 |
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午 餐 |
大米饭 香菇鸡翅中 大蒜炒香干 昂刺鱼平菇汤 鲜香菇10 鸡翅中75 净大蒜70 香干20 昂刺鱼20 平菇10 大米65 |
高粱大米饭 清蒸乳鸽 青炒藕片 茼蒿虾皮汤 乳鸽100 鲜藕90 茼蒿15 虾皮5 大米60 高粱5 糖醋蒜头10 |
大米饭 红烧排骨 红绿银牙丝 菠菜蛋汤 仔排90 韭菜20 彩椒20 绿豆芽40 菠菜15 鸡蛋10 大米65 |
血糯米饭 洋葱鱿鱼 肉沫茄子 鸭舌笋丝汤 水浸鱿鱼80 洋葱20 猪肉沫10 茄子90 鸭舌20 笋丝10 大米60 血糯米5 糖醋蒜头10 |
什锦炒饭 榨菜肉丝菜秧汤 五香牛肉40 玉米粒20 豇豆30 胡萝卜10 鸡蛋20 小葱10 榨菜10 瘦肉丝5 小菜秧10 大米60 |
备注：星期四的鱿鱼提前一天送过来，而且要大鱿鱼！ |
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午 点 |
鲜奶三明治35 苹果80 |
杂粮粥 红豆5，红米5， 薏仁5，糯米5， 大米5 |
软面包35 火龙果80 |
南瓜粥 南瓜30 小米10 大米10 |
豆沙卷50 |
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2018.11.19--11.23
教师食谱（第12周）
2018.11.19—11.23
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餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
白米粥 鸡蛋 土豆包 鲜牛奶 |
红心山芋粥 鸡蛋 热狗卷 酸奶 |
小米粥 鸡蛋 烧麦 鲜牛奶 |
紫薯粥 鸡蛋 红糖馒头 酸奶 |
赤豆元宵 鸡蛋 黑米糕 鲜牛奶 |
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午点 |
素鸡烧五花肉 手撕包菜 茼蒿汤 芒果 |
酸菜鸡 清炒莴笋片 土豆蛋汤 苹果 |
红烧带鱼 干煸四季豆 冬瓜玉米小排汤 橙子 |
红椒炒牛肉 豆腐烧鸭血 番茄平菇汤 香蕉 |
鸡排 雪菜肉丝 菠菜鱼丸汤 猕猴桃 |
备注： 牛肉为熟的酱牛肉 |
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