2019-2020学年第一学期第十二周食谱
发布者：admin 发布时间：2019/11/18 9:35:43 浏览次数：
第12周 2019.11.18-11.22
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早 点 | 豆浆15g | 奶粉12g 优冠牛奶饼干10g | 豆浆15g | 奶粉12g 优冠牛奶饼干10g | 豆浆15g | |
午 餐 | 大米饭 大杂烩 粉丝豆腐汤 肉末30 鹌鹑蛋20 皮肚15 净蘑菇10 净莴笋60 粉丝3 豆腐15 大米60 | 南瓜大米饭 糖醋里脊 西红柿炒鸡蛋 紫菜虾皮汤 里脊70 西红柿110 鸡蛋30 紫菜5 虾皮3 南瓜5 大米55 糖蒜头10 | 大米饭 千张烧鸭胗 木耳炒黄瓜 菠菜猪肝汤 鸭胗60 千张20 木耳5 黄瓜85 菠菜15 猪肝10 大米60 | 大米饭 胡萝卜烧羊肉 西芹炒香干 土豆蛋汤 羊肉70 胡萝卜20 西芹70 香干20 土豆15 鸡蛋10 大米60 | 什锦面条 鸡脯肉20 鱼丸20 小青菜20 木耳2 平菇20 面条65 | |
午 点 | 奶棒35g 橘子80g | 莲藕糯米粥 莲藕20 糯米15 冰糖10 | 三明治35g 香蕉80g | 紫薯粥 紫薯20 大米10 | 发糕30 |
教师食谱
第12周 2019.11.18-11.22
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
早点 | 白米粥 鸡蛋 豆沙包 | 青椒豆干面 | 南瓜粥 鸡蛋 奶黄包 | 鸡蛋炒饭 紫菜鸡蛋汤 | 红薯粥 鸡蛋 菜包 | |
午餐 | 面筋烧鸡 糖醋藕片 土豆蛋汤 酸奶 柿子 | 萝卜烧肉 清炒莴笋 鱼丸青菜汤 酸奶 香蕉 | 大杂烩 韭菜黄炒蛋 平菇豆腐汤 酸奶 梨子 | 盐水鸭胗 香菇炒青菜 菠菜汤 酸奶 苹果 | 黄豆炖猪蹄 炒酸豇豆 蘑菇蛋汤 酸奶 橘子 |
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