18-19学年第一学期第二周食谱
发布者：无 发布时间：2018/10/18 8:52:29 浏览次数：
第二周
2018.9.10-9.14
|
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
|
早 点 |
豆奶粉15g 奥利奥饼干10g |
奶粉15g 骨钙曲奇牛油饼干10g |
鲜牛奶110g |
豆奶粉15g 骨钙苏打饼干10g |
奶粉15g 华夫饼10g |
|
|
午 餐 |
大米饭 香酥鱼排 彩椒笋瓜 小排萝卜汤 鱼排70g 笋瓜80g 彩椒15g 仔排20g 萝卜15g 大米65g |
荞麦大米饭 红烧肉 干煸四季豆 土豆蛋汤 五花肉60g 四季豆100g 土豆20g 鸡蛋20g 荞麦5g 大米60g |
大米饭 糖醋虾 清炒莴笋 菠菜猪肝汤 对虾70g 净莴笋80g 猪肝10g 菠菜15g 大米60g |
玉米大米饭 红烧鸭腿 糖醋藕 绿豆芽榨菜汤 鸭腿边90g 藕80g 绿豆芽15g 榨菜5g 玉米渣5g 大米60g |
香菇木耳乌鸡面 乌鸡50g 香菇5g 干木耳2g 小菜央15 胡萝卜丝10 鸡脯肉20g 水面条70g |
|
|
午 点 |
菠萝面包35g 梨子 80g |
南瓜小米粥 南瓜30g 小米5g 大米15g |
切片面包35g 苹果80g |
煮锌蛋60g |
豆沙卷50g |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
上一篇：18-19学年第一学期第一周食谱
下一篇：18-19学年第一学期第三周食谱
苏公网安备 32011502010427号