18-19学年第一学期第九周食谱
发布者:无 发布时间:2018/10/31 8:38:52 浏览次数:
第九周
2018.10.29-11.2
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早 点 |
豆奶粉15g 饼干10g |
奶粉15g 饼干10g |
鲜牛奶110g |
鲜牛奶110g |
鲜牛奶110g |
|
午 餐 |
大米饭 清蒸鳕鱼 蘑菇炒鸡蛋 紫菜虾皮汤 鳕鱼100 小葱10 蘑菇80 鸡蛋30 紫菜5 虾皮5 大米65 |
燕麦大米饭 素鸡烧五花肉 酱香有机花菜 香菇鸡丝汤 五花肉60 素鸡10 有机花菜100 豆瓣酱5 鸡丝20 香菇10 大米60 燕麦5 |
大米饭 香酥鸡排 肉沫娃娃菜 土豆鸡蛋汤 鸡排75 娃娃菜110 肉沫10 土豆15 鸡蛋10 大米65 |
高粱大米饭 红烧鸭胗 香芹炒香干 黑鱼平菇汤 鸭胗70 香芹70 香干15 黑鱼20 平菇10 大米60 高粱5 |
牛肉五彩炒饭 山药鸽子汤 熟牛肉40 虾仁20 玉米粒20 豇豆粒10 胡萝卜粒20 山药10 乳鸽20 |
|
午 点 |
果子面包35 红提80 |
煮锌蛋60 |
鲜奶三明治35 红心火龙果90 |
甜甜小元宵 小元宵45 红糖5 |
发糕60 面粉40 |
|
上一篇:18-19学年第一学期第八周食谱
下一篇:18-19学年第一学期第十周食谱